Eine Routine, für dich geschrieben
Beantworte ein paar Fragen zu Ziel, Tagen, Zeit und Ausrüstung. FitTide entwirft in Sekunden eine komplette Routine, die du tauschen, bearbeiten und behalten kannst.
Training, Essen und Körper. Ein ruhiges Protokoll.
FitTide erfasst deine Workouts, Mahlzeiten und Maße und zeigt dir deine eigenen Zahlen klar. Es funktioniert ohne Empfang, synchronisiert über deine Geräte und jubelt dir nie zu und schimpft nie.
Protokollieren ist dauerhaft kostenlos. In vier Sprachen, inklusive Übungs- und Lebensmittelkatalog.
84,5 kgJuli
82,4 kgOktober
JulAugSepOkt
−2,1 kg in drei Monaten. Beispieldaten aus dem Protokoll einer Person.
Kraft
Sätze, Reps und Last
Ernährung
Kalorien und Makros
Körper
Gewicht, Maßband, Fotos
Aktivität
Laufen, Radfahren, Sport
Training
Satz eintragen und zurück an die Stange
Jede Zeile ist aus deinem Plan vorbefüllt, mit den Zahlen vom letzten Mal daneben. Ein normaler Satz ist ein Tipp. Ein anderer sind ein paar Tasten auf einem Ziffernfeld, das für das Gym gemacht ist, nicht auf einer Handytastatur, die den Bildschirm verdeckt.
- Ein Pausentimer, der dich erreicht. Vom System des Telefons geplant, er klingelt also bei ausgeschaltetem Bildschirm und geschlossener App.
- Nichts geht verloren. Jeder Satz wird in dem Moment gespeichert, in dem du ihn einträgst. Ein leerer Akku oder ein Anruf beendet die Einheit nicht.
- Supersätze, Aufwärmsätze, Drop-Sätze und Sätze bis zum Versagen. Tausche eine Übung, wenn das Gerät besetzt ist, füge eine hinzu oder lass eine mitten in der Einheit aus.
- Eintragen vergessen? Trage ein vergangenes Workout nachträglich im selben Editor ein oder korrigiere es.
Fertige Pläne
Durchsuche Routinen nach Ziel, Level, Tagen pro Woche und Ausrüstung. Kopiere eine und mach sie zu deiner.
Dein eigener Baukasten
Routinen, Workouts, Übungen und Sätze, so angeordnet, wie du trainierst. Eine durchsuchbare Übungsbibliothek, gefiltert nach Muskel und Ausrüstung, plus deine eigenen Übungen.
Ernährung
Eine Mahlzeit eintragen, solange du isst
Suche in einer Lebensmitteldatenbank, die für das gemacht ist, was Menschen wirklich essen, oder tippe gar nicht. Fotografiere deinen Teller, scanne einen Barcode oder eine Nährwerttabelle, oder sag einfach, was es gab.
- Foto, Barcode, Etikett oder Stimme. FitTide schätzt jeden Posten, und du bestätigst, bevor etwas gespeichert wird.
- Ziele, die zu deinem Vorhaben passen. Kalorien und Makros, auf dein Ziel abgestimmt, mit deinen Mahlzeiten so angeordnet, wie dein Tag läuft.
- Lebensmittel aus deinem Supermarkt. Portionsgrößen und Marken passen zu dem, wo du einkaufst, nicht zum Regal eines anderen Landes.
- Wasser und Supplemente. Ein Glas auf einmal, und eine tägliche Liste für das, was du nimmst.
Körper
Die Veränderung, die man von Woche zu Woche nicht sieht
Gewicht, Körperfett, ein kompletter Satz Umfänge und Fortschrittsfotos, alle an einem Tag aus einem Formular eingetragen. Trägst du zweimal ein, korrigierst du diesen Tag, statt einen zweiten Punkt anzulegen.
- Geführtes Messen. Wo das Maßband an jeder Stelle liegt, damit dieser Monat mit dem letzten vergleichbar ist.
- Fotos nebeneinander. Check-ins von vorn, von der Seite und von hinten, nach Datum verglichen.
- Keine Meinung zur Richtung. Eine Veränderung wird als Veränderung gezeigt, nie als rotes oder grünes Urteil. Du entscheidest, was Fortschritt heißt.
Fortschritt
Sieh, wie sich alles zusammenfügt
Fortschritt bringt Training, Essen und Körper auf eine Seite. Zu jeder Zahl gehört eine einfache Erklärung, was sie misst, wie sie berechnet wird und was sie nicht sagen kann.
- Rekorde und Übungsverläufe. Deine besten Sätze, und wie sich jede Übung über Monate bewegt.
- Sätze pro Muskel und Muskelerholung. Was du diese Woche trainiert hast, und was Zeit hatte, sich zu erholen.
- Laufen und Radfahren zählen auch. Aktivitäten aus Health Connect, Apple Health und Strava erscheinen neben deinen Gym-Einheiten.
- Teile eine Einheit als Foto. Eine Karte mit den Zahlen dieser Einheit, für den Fall, dass du sie posten willst.
In deinem Alltag
Für die Trainingsfläche und die Küchentheke gebaut
Der größte Teil der Arbeit passiert in den neunzig Sekunden zwischen Sätzen oder in der Minute vor dem Essen. FitTide ist für diese Momente gemacht.
Funktioniert ohne Empfang
Alles liegt zuerst auf deinem Telefon. Gyms im Keller sind der Normalfall.
Synchronisiert über Geräte
Melde dich auf einem neuen Telefon an und dein Verlauf ist da. Offline gemachte Änderungen synchronisieren, sobald du wieder online bist.
Uhr und Sperrbildschirm
Satz beenden, Pause starten und den Timer am Handgelenk oder auf dem Sperrbildschirm sehen, ohne das Telefon zu entsperren.
Widgets auf dem Homescreen
Wasser, Supplemente und Mahlzeiten direkt vom Homescreen eintragen, oder per langem Druck auf das App-Symbol.
Health Connect und Apple Health
Hol Gewicht und Aktivitäten herein und schreibe deine Einheiten zurück. Nur wenn du es einschaltest.
Erinnerungen, die du setzt
Mahlzeiten, Wasser, Supplemente und Check-ins, zu den Zeiten, die du wählst. Nichts anderes.
kg oder lb, cm oder in
Wähle die Einheit pro Maß. Wechsle jederzeit; dein Verlauf rechnet mit.
Vier Sprachen
Die ganze App auf Deutsch, Englisch, Spanisch und Portugiesisch, inklusive Übungs- und Lebensmittelkatalog.
Standardmäßig privat
Keine Werbung und keine Tracker. Lösche dein Konto und seine Daten in der App.
FitTide holen
Fang mit der heutigen Einheit an
Installieren, ein Workout und eine Mahlzeit eintragen, und die Zahlen fangen am selben Tag an. Zum Ausprobieren brauchst du kein Konto.
Fragen gehen an [email protected].